15 utilitaire pour boire du thé au citron

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Le citron est une plante à feuilles minces et longues. Utilisé comme plante médicinale et comme herbe de cuisson dans de nombreuses cuisines asiatiques. Il a une saveur fine d'agrumes et est donc utilisé comme agent d'assaisonnement dans de nombreux styles culinaires. Il peut être utilisé frais mais surtout enregistré, il peut donc être utilisé tout au long de l'année.

Qu'est-ce que le citron?

Le citron, également connu sous le nom de citronnelle, est un grand harceleur. Il a une nouvelle odeur. Il est également couramment utilisé dans la cuisine et la poursuite des erreurs. L'huile de citron est utilisée en aromathérapie pour atténuer le stress, stimuler l'air et améliorer l'humeur de la personne. Il est couramment utilisé pour augmenter le sommeil, augmenter l'immunité et soulager la douleur.

La valeur nutritive du citron

Une tasse de thé au citron peut vous fournir des vitamines et des nutriments de base. Voici les avantages nutritionnels du citron.

Alimentation La valeur
Calcium 65 mg
Glucides 25.31 g
Cuivre 0.266 mg
Palatinat 75 g
حديد 8.17 mg
Magnésium 60 mg
Manganèse 5.244 mg
Niacine 1.101 mg
Le potassium 723 mg
Protéine 1.82 g
Pyridoxine 0.080 mg
Riboflavine 135 mg
Composant de sélénium 0.7 g
Thiamine 0.065 mg
graisse totale 49 g
Vitamine A 6 mg
Vitamine c 2.6 mg
Le zinc 2.23 mg

 

15 Avantages de boire du thé et du citron

Voici quelques avantages incroyables pour la santé de boire du thé au citron.

1. Aide à perdre du poids

Inclure le thé au citron dans votre plan de perte de poids sera une bonne idée car le citron contient moins de calories. Lorsque vous buvez du thé au citron, il vous remplit et vous empêche de trop manger. Donc, pour arrêter de trop manger, vous pouvez manger ce thé. Les polyphénols contenus dans le thé aident à augmenter les dépenses énergétiques du corps et à brûler les graisses, ce qui contribue à la perte de poids. Vous pouvez boire du thé au citron pour détoxifier votre corps et augmenter votre métabolisme. Ce thé est un diurétique naturel qui peut également vous aider à vous débarrasser du poids de l'eau. Ces avantages du thé au citron dans la perte de poids rendent la boisson très importante à inclure dans votre alimentation.

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2. Aide à guérir le diabète

Le thé au citron peut aider à réduire le taux de sucre dans le sang, ce qui peut aider les personnes atteintes de diabète. Mais si vous prenez déjà des médicaments pour le diabète, consultez d'abord votre médecin. Parce que le thé au citron est bon pour éliminer les toxines du corps, il peut purifier le pancréas et ainsi améliorer sa fonction.

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3. Aide à lutter contre le cancer

L'extrait de citron peut aider à réduire les stades initiaux de certains cancers, notamment le cancer du foie. Lemon Grass est composé d'un composé appelé citral qui peut stimuler la mort cellulaire dans le cancer du sein. Cela peut également aider dans le traitement du cancer de la prostate.

4. Aide à réduire la pression artérielle

Le traitement traditionnel de l'hypertension artérielle est le thé au citron. Le thé au citron peut réduire la pression artérielle à des niveaux modérés. Cependant, les personnes souffrant de problèmes cardiaques doivent boire ce thé avec prudence.

5. Améliore la santé digestive

Le thé à la citronnelle est un traitement merveilleux qui aide à traiter les troubles de l’estomac, les crampes d’estomac et d’autres problèmes liés au système digestif. Boire du thé au citron peut également aider au traitement des ulcères d'estomac.

6. Améliore les performances rénales

Parce que le thé au citron est bon pour détoxifier le corps, il nettoie également les reins. En conséquence, la fonction rénale est meilleure.

7. Favorise le sommeil

Le thé à la citronnelle est commun en raison de son effet calmant sur le corps, ce qui peut vous aider à mieux dormir. Les gens prennent habituellement des suppléments de magnésium et des gouttelettes d’huile quand ils ont du mal à dormir. Le citron est riche en magnésium. Boire du thé régulièrement peut aider à traiter l'insomnie et à mieux dormir.

8. Soigne le rhume et la grippe

La citronnelle a des propriétés antifongiques et des bactéries qui peuvent soulager le rhume et la grippe. De plus, il est riche en vitamine C, ce qui est bon pour renforcer l'immunité du corps. Tout ce que vous avez à faire est de faire bouillir les feuilles de citron avec des clous de girofle, des feuilles de thé et des comprimés de curcuma. Cette boisson simple aidera à dégrader les mucosités et à accumuler le mucus résultant de la congestion. Un mélange à chaud de feuilles de tulce, de citron et de cardamome peut également être utilisé comme traitement pour le froid.

9. Bon pour les cheveux

Boire du thé au citron peut renforcer votre follicule pileux, ce qui peut prévenir la chute des cheveux. Si vous avez des pellicules, vous pouvez également envisager d'utiliser de l'huile de citron. L'application d'huile de citron sur vos cheveux peut réduire les pellicules.

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10. Réduit l'anxiété et soulage les maux de tête

Les effets apaisants du thé au citron peuvent également aider à réduire l’anxiété. Même l'odeur de citron peut aider à l'anxiété. Le thé au citron peut aider à traiter les maux de tête et est similaire aux effets de l'aspirine. Boire du thé au citron peut vous garder hydraté. Ainsi, inclure le thé au citron dans votre alimentation est une très bonne idée.

11. Guérit les maux de gorge

Nous avons mal à la gorge lorsque le pharynx est affecté par la bactérie Staphylococcus. Ceci est également appelé l'angine streptococcique. La citronnelle possède des propriétés antibactériennes qui combattent ces bactéries. Les propriétés anti-inflammatoires et antibactériennes du thé sont efficaces pour soulager la congestion respiratoire, ce qui soulage les maux de gorge. C'est aussi bon pour stimuler le drainage lymphatique.

12. Améliore la santé de la peau

Les propriétés citronnées et astringentes du thé au citron aident à améliorer la santé de la peau. Les huiles essentielles extraites du citron font briller la peau. Vous pouvez ajouter de l'huile au savon et au shampooing ou boire du thé au citron. Lemonaras peut également aider à traiter des infections telles que la cellulite et l'inflammation des follicules - les deux cas sont causés par une bactérie. Les propriétés antifongiques du citron préviennent également les infections fongiques.

13. Soulage les douleurs menstruelles

Boire du thé au citron peut vous procurer le confort des bouffées de chaleur et aider à réduire les douleurs menstruelles. Il aide les femmes à surmonter le syndrome prémenstruel et à se réconforter en cas de crampes musculaires.

14. Aide à prévenir l'anémie

La perte de sang, la destruction des globules rouges et une faible production de sang sont les causes de l'anémie. Pour les personnes souffrant d'anémie, le citron est parfait pour la consommation. Le thé au citron est rempli de folate qui améliore l'absorption du fer dans le corps. Vous obtiendrez la moitié de la quantité de fer requise par jour en mangeant une tasse de thé au citron quotidiennement.

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15. Il a des propriétés anti-biofilm

Le thé au citron contient des phénols et des composés phytochimiques qui aident à protéger le corps de l'activité des biofilms et à combattre les infections causées par la bactérie Staphylococcus.

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Comment faire du thé au citron

Le thé au citron peut être fait facilement. Voici une recette pour le thé au citron -

مكونات

  • Eau (tasses 4)
  • Tiges de citron (tasse 2, clip)
  • Sucre (1 / 4 KUB)

Temps de préparation

  • Minutes 10

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طريقة

  • Prenez un petit pot et remplissez d'eau.
  • Apportez de l'eau à ébullition.
  • Ajouter les tiges de citron hachées et laisser bouillir l’eau pendant quelques minutes 5.
  • Laissez la chaleur légère pendant encore 5 minutes.
  • Liquidez le liquide et versez-le dans une tasse.
  • Service chaleureux.

Y at-il des effets secondaires à boire du thé et du citron?

Voici les effets secondaires de boire du thé au citron -

  • Les personnes allergiques ou hypersensibles aux citrons devraient éviter cela.
  • L’herbe au citron n’est pas recommandée pendant l’allaitement ou la grossesse car certains composés sont présents
  • Cette plante peut réduire le poids de l'enfant, augmenter la mortalité périnatale et peut également retarder la croissance de l'enfant lors de la prise de doses élevées.
  • Lorsqu'il est utilisé sur la peau, le citron doit être correctement dilué, sinon il peut provoquer des brûlures et une irritation.
  • Le citron peut réduire la glycémie dans le corps. Par conséquent, il est conseillé aux personnes hypoglycémiques et diabétiques de le prendre avec prudence, en particulier lors de la prise d'herbes, de médicaments ou d'autres suppléments.

Foire Aux Questions

1. Combien de tasses de thé au citron devrais-je boire chaque jour?

Vous ne devriez boire à 1-2 qu'une tasse de thé au citron en une journée.

2. Quelle partie du citron doit être utilisée pour faire du thé?

Vous pouvez utiliser des feuilles de citronnelle pour préparer du thé.

3. Le thé au citron contient-il de la caféine?

Non, il n'y a pas de caféine dans le thé au citron.

4. Quand devrais-je boire du thé au citron?

Vous pouvez préparer du thé au citron vert pendant quelques minutes 10.

5. Puis-je boire du thé au citron tous les jours?

Oui, vous pouvez boire du thé au citron tous les jours. Mais vous ne devriez prendre 1-2 qu'une tasse par jour.

Le thé au citron est une boisson très saine et peut être très bénéfique pour la santé. Par conséquent, vous pouvez choisir de faire du thé au citron si vous en buvez habituellement tous les jours.

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