Irritation cutanée due à des frictions fréquentes: conseils de traitement et de prévention

le frottement est le terme donné Irritation cutanée Causé par des frottements fréquents. Lorsque votre peau la gâte en raison de contacts fréquents avec les vêtements, la peau est rouge, irritée et extrêmement douloureuse.

Ce problème se produit généralement dans des zones telles que l'intérieur des cuisses, les aisselles, les mamelons, la zone des cuisses et la zone du cou. Il est plus fréquent chez les personnes qui aiment faire de l'exercice, les coureurs, les personnes en surpoids, qui ont la peau sensible.

Cette condition inconfortable est très courante et n'importe qui peut en souffrir.

Qu'est-ce qui cause une irritation cutanée?

Les principales raisons qui conduisent à cette condition comprennent:

  • prise de poidsLa prise de poids augmente le risque d'irritation. Un poids corporel excessif facilite le frottement de l'intérieur des cuisses ou des aisselles.
  • L'allaitement maternel: Les mères qui allaitent peuvent également avoir des mamelons bosselés en raison de l'utilisation régulière de serviettes et de bretelles.
  • Activités physiques strictes: Les sportifs d'endurance sont également plus à risque en raison de mouvements fréquents, de vêtements inappropriés ou d'une humidité excessive due à la transpiration.

Autres raisons de l'irritation cutanée:

  • Portez des jupes ou des robes, surtout par temps chaud et humide
  • Porter des vêtements inappropriés
  • Portez des vêtements fabriqués à partir de matières premières
  • Transpiration excessive
  • Le sable de la plage dessèche la peau
  • Utilisez des couches ou des serviettes saines

Signes et symptômes d'irritation cutanée

L'irritabilité s'accompagne des symptômes suivants:

  • Signes rouges ou taches d'inflammation
  • Éruption cutanée
  • douleur
  • Brûlant
  • Une sensation de picotement lorsque la zone touchée entre en contact avec de l'eau

Dans les cas graves, l'irritation peut également provoquer:

  • Gonflement
  • Saignement
  • Décoller

Traitement d'irritation cutanée

Ignorer l'irritation de la peau peut aggraver les dommages, rendant votre état beaucoup plus douloureux et même faire place à une infection.

Par conséquent, il est important d'arrêter toutes ces activités qui peuvent aggraver encore la condition et tendre vers la zone affectée simultanément.

De plus, si vous pensez que vos vêtements contribuent à l'irritation de la peau, vous devriez vous transformer en quelque chose qui ne frotte pas votre peau de la mauvaise façon.

La première ligne de traitement consiste à nettoyer délicatement la zone affectée avec de l'eau et à bien les sécher. Après avoir nettoyé la zone, utilisez un lubrifiant anti-colère approprié tel que de la vaseline, qui aidera à réduire les frottements et permettra aux surfaces de glisser les unes contre les autres.

De plus, l'utilisation d'une poudre de talc douce peut aider à débarrasser la peau affectée de la transpiration et de l'humidité inutile.

Dans le cas où la zone devient douloureuse, enflammée, commence à saigner ou à se développer en une surface squameuse, votre professionnel de la santé peut recommander des onguents pour plus de commodité.

Options de traitement naturel pour l'irritation de la peau

Voici quelques remèdes maison pour l'irritation de la peau.

1. Gardez la zone propre

Que ce soit en cas d'irritation de la peau ou de toute autre blessure mineure, il est nécessaire de maintenir la zone affectée propre pour assurer une récupération optimale et réduire le risque de blessure.

  • Pour le nettoyage, utilisez de l'eau et une barre de savon non parfumée légèrement parfumée.
  • Une fois que vous avez lavé la zone affectée, séchez-la correctement avec une serviette en coton propre.
  • Séchez votre peau et ne frottez pas car cela peut augmenter l'irritation de la peau.
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2. Appliquez une pression froide sur la zone affectée

Vous pouvez calmer votre peau irritée en appliquant des compresses froides sur la zone affectée. Cela réduira les rougeurs et les démangeaisons et soulagera les irritations.

Selon l'American Academy of Dermatology, les compresses froides aident à soulager les démangeaisons cutanées, qui sont l'un des principaux symptômes de la peau irritée.

  • Enveloppez des glaçons dans une serviette.
  • Placez le sac de glace sur la zone affectée pendant 5 minutes.
  • Faites une pause et réappliquez.
  • Répétez plusieurs fois par jour pendant quelques jours.
  • Vous pouvez également laver la zone affectée à l'eau froide.

Remarque: N'appliquez pas de glace directement sur la peau affectée.

3. Gardez la zone sèche

Une transpiration excessive peut aggraver l'irritation car la transpiration contient des minéraux qui peuvent augmenter l'irritation de la peau. Par conséquent, il est très important de garder la zone sèche et sans transpiration.

Pour cela, vous pouvez utiliser du talc, de la poudre pour bébé ou même de la fécule de maïs. Tous ces produits aident à absorber l'humidité, à garder votre peau sèche et à réduire les frottements.

  • Nettoyez la peau affectée avec une bande de savon antiseptique doux et de l'eau tiède.
  • Sécher la zone avec une serviette douce.
  • Légèrement en poudre de talc, poudre pour bébé ou fécule de maïs.
  • Répétez-le deux ou trois fois par jour.

Remarque: ne pas utiliser de talc sur peau humide

4. Profitez des avantages du gel d'aloe vera

L'aloe vera peut être très efficace pour calmer la peau irritée.

La glycoprotéine présente dans l'aloe vera aide à soulager la douleur et l'inflammation, et les sucres stimulent également la réparation des cellules de la peau. L'aloe vera accélère également le processus de guérison et réduit le risque d'infection.

Coupez la feuille d'aloe vera et extrayez le gel. Appliquez le gel directement sur la peau affectée deux ou trois fois par jour. Si vous n'avez pas de plante d'aloe vera, achetez du gel d'aloe vera à 100% dans une pharmacie.

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Au lieu de cela, mélangez une demi-tasse de jus d'aloe vera avec une tasse de thé vert fermenté et 10 gouttes d'huile essentielle de lavande. Transférer le mélange dans un flacon pulvérisateur et l'utiliser sur votre peau irritée deux fois par jour.

5. Prenez un bain à l'avoine

L'avoine Il est chargé de propriétés médicinales. Il peut nettoyer, hydrater et apaiser la peau.

Une étude publiée dans le Journal of Medicines in Dermatology suggère que la farine d'avoine fonctionne comme un excellent anti-inflammatoire pour aider à apaiser et protéger la peau.

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Une autre étude publiée dans Dermatology, Cosmetic and Editorial Diseases a montré que la farine d'avoine colloïdale est un ingrédient sûr et efficace dans les produits de soins personnels en raison de ses propriétés hydratantes, nettoyantes, antioxydantes et anti-inflammatoires.

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  • Mélanger 1 à 2 tasses de poudre d'avoine dans un bain rempli d'eau tiède. Faites-le tremper pendant 20 à 30 minutes. Lavez votre corps avec de l'eau tiède. Séchez votre peau avec une serviette douce. Utilisez ce remède au moins une fois par jour.
  • Vous pouvez également utiliser n'importe quelle crème ou lotion contenant de la farine d'avoine colloïdale dans la zone affectée, deux à trois fois par jour.

6. Le curcuma peut être bénéfique

Le curcuma est riche en curcumine, qui aurait des propriétés antibactériennes et anti-inflammatoires. Il peut protéger votre peau qui traque des infections et réduire le temps de guérison. De plus, il réduit le risque de cicatrices.

Une étude qui peut être trouvée dans le livre Progress in Experimental Medicine and Biology (2007) indique que la curcumine agit comme un puissant agent non toxique pour traiter les problèmes de peau.

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Il protège la peau en éliminant les radicaux libres et en réduisant l'inflammation grâce au facteur KB.

  • Faire une pâte en mélangeant 3 cuillères à café de poudre de curcuma avec suffisamment d'eau (environ 2 cuillères à soupe).
  • Appliquer la pâte sur la zone touchée.
  • Couvrir la zone avec un chiffon doux et laisser reposer 30 minutes avant de la rincer.
  • Répétez cette opération deux ou trois fois par jour.

7. Huile de coco

L'huile de coco peut être utilisée pour traiter la peau irritée en raison de sa forte propriété hydratante. Il aide également en facilitant le processus de guérison.

L'huile de coco peut également aider à éviter l'infection et à prévenir les cicatrices. Après avoir pris une douche, prenez quelques gouttes d'huile de coco sur la paume de votre main. Appliquez-le directement sur la peau affectée. Répétez ce traitement plusieurs fois dans la journée.

Vous pouvez également utiliser de l'huile d'olive ou de la vitamine E pour traiter les irritations.

8. Confiance dans la guérison potentielle du calendula

Le calendula est considéré comme un traitement sûr et efficace pour l'irritation, les éruptions cutanées et la dermatite.

Riche en flavonoïdes, le calendula protège la peau des dommages causés par les radicaux libres. Pour accélérer le processus de guérison.

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Appliquez quelques gouttes d'huile de calendula directement sur la zone affectée deux ou trois fois par jour.
Au lieu de cela, faites bouillir 1/3 tasse de fleurs de calendula séchées, de thé vert et de camomille séchée dans 8 tasses d'eau. Laisser refroidir le mélange, filtrer et ajouter du liquide dans un bain tiède. Faites-le tremper pendant 20 minutes, puis séchez votre peau. Profitez de ce bain cicatrisant une fois par jour pendant quelques jours.

9. Habiller

Lorsqu'il s'agit de traiter l'irritation, vous devez déterminer la cause de la friction et l'empêcher de se produire pour aider à guérir la peau en colère. L'une des causes courantes de ce frottement est vos vêtements.

  • Les ceintures, les sous-vêtements serrés et les vêtements qui provoquent la transpiration peuvent vous irriter.
  • Les vêtements qui sont faits de matériaux grossiers ou qui retiennent l'humidité doivent être évités.
  • Pendant l'exercice, ne portez pas de vêtements en coton car il absorbe la transpiration et reste humide. Portez des vêtements en tissus synthétiques.
  • Portez des vêtements sans marque et sans marque pour éviter les irritations cutanées.
  • Portez des vêtements avec une coupe confortable. Des vêtements inappropriés augmentent les risques de friction, surtout par temps chaud et humide.
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Comment prévenir les irritations cutanées?

Les conseils suivants peuvent aider à prévenir l'irritation:

  • Portez des vêtements appropriés, surtout pendant l'exercice.
  • L'obésité peut entraîner une friction des cuisses. Ayez une alimentation saine pleine de fruits, de légumes et de grains de blé entier.
  • Faire de l'exercice régulièrement peut aider à prévenir un poids excessif et à perdre du poids.
  • Incluez des aliments riches en vitamines A et C, en zinc et en bêta-carotène dans votre alimentation.
  • Buvez suffisamment d'eau pour rester hydraté et déshydrater, ce qui peut entraîner une irritation.
  • Gardez votre peau sèche. Vous pouvez appliquer du talc sur les zones sujettes à la transpiration pour les garder au sec et au frais. Changez les vêtements mouillés ou en sueur instantanément.

Quand voir un docteur

Bien qu'elle ne soit pas dangereuse du tout, l'irritation provoque de nombreux inconvénients. Cela peut entraîner des lésions cutanées, ce qui augmente le risque d'infection et d'autres complications. Les symptômes peuvent s'aggraver s'ils ne sont pas traités à temps.

Consultez votre médecin si vous présentez des symptômes tels que des saignements, une décoloration, un gonflement et des croûtes.

Dans certains cas, les personnes atteintes de cette maladie peuvent avoir besoin du stéroïde prescrit pour calmer la peau et aider au processus de guérison.

Les cas légers de colère peuvent être traités sans l'intervention d'un expert médical. Pour soulager la douleur et les brûlures associées à une peau en colère, vous pouvez utiliser des remèdes maison simples et des changements de style de vie.

Conseils supplémentaires

  • Découvrez ce qui cause l'irritation et ajustez-la au besoin pour éviter qu'elle ne se reproduise.
  • Appliquez de la calamine sur la zone affectée pour soulager les démangeaisons et accélérer le processus de guérison.
  • L'utilisation de lubrifiants tels que la gelée d'huile dans la région contribue également à réduire la friction.
  • Évitez de porter des vêtements moulants. Les ceintures, les sous-vêtements serrés et les vêtements serrés peuvent vous faire transpirer, ce qui peut aggraver votre peau irritée.
  • Utilisez de la poudre pour bébé non modifiée pour garder votre peau sèche.
  • Lorsque vous vous entraînez, portez des vêtements en fibres synthétiques. Cela aide à réduire la transpiration et le séchage plus rapidement que les matériaux naturels. Utilisez des shorts de compression, des shorts en spandex et des chaussettes de sport allongées et ne provoquent aucune friction.
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