L'influence des influenceurs sur les réseaux sociaux est devenue tangible dans la vie de nombreuses personnes. Une publication ou une vidéo peut vous inciter à prendre des décisions d'achat ou à modifier vos habitudes sans même vous en rendre compte. Pour vous protéger de cette influence, commencez par votre téléphone, qui peut être configuré pour réduire votre exposition à du contenu ciblé ou à des publicités persuasives. En modifiant légèrement vos paramètres, la gestion de vos applications et vos notifications, vous pouvez préserver votre indépendance et vous concentrer sur ce qui compte vraiment pour vous.
Du terme d’argot populaire « Labobo Matcha Dubai Chocolate » aux marques tendance dont tout le monde sur votre profil semble obsédé, l’influence des plateformes de médias sociaux peut se faire sentir sur chaque application que vous utilisez.
Il existe cependant des moyens de résister à l'attrait des réseaux sociaux et des publications d'influenceurs qui vous attirent vers des marques ou des produits tendance, vous poussant ainsi à faire des achats impulsifs et non désirés. Voici ce que vous devez savoir.
Pourquoi le piège des influenceurs est-il une mauvaise chose ?
Il est difficile d'éviter de tomber dans le piège des contenus sur les réseaux sociaux mettant en avant de nouveaux produits et des tendances tendance que tout le monde suit, surtout lorsque votre algorithme intègre ce type de contenu à votre fil d'actualité. Le piège de l'influenceur peut lentement vous rattraper, notamment avec les publications collaboratives payantes ou les publicités que vous voyez sur les comptes de votre influenceur ou créateur de contenu préféré.
Ces choses peuvent vous amener à céder à des achats impulsifs ou à vous inscrire à des services dont vous n’avez pas vraiment besoin (ou que vous pourriez même détester), simplement parce qu’une voix de confiance (payante) vous dit à quel point le produit ou le service est bon.
Ayant moi-même été victime de ce piège et pris de mauvaises décisions d'achat par le passé, je sais combien il peut être frustrant de tomber dans le piège des influenceurs, mais il y a encore de l'espoir. Outre la limitation de votre exposition aux contenus négatifs et du temps passé devant les écrans, certains paramètres, ajustements et outils peuvent vous aider à résister à l'influence des réseaux sociaux sur vos décisions d'achat. Voici quelques astuces simples qui m'ont été utiles.
Personnalisez vos flux de médias sociaux
Un bon point de départ pour désencombrer vos flux de médias sociaux et éliminer les éléments superflus qui pourraient vous inciter à des achats impulsifs. Bien qu'il soit utile de surveiller le type de contenu et les influenceurs avec lesquels vous interagissez, vous pouvez également personnaliser votre algorithme de médias sociaux en marquant les publications, vidéos ou Reels comme « sans intérêt ». Cela vous permet d'organiser vos flux et de masquer (ou de bloquer) les créateurs ou les comptes que vous ne souhaitez pas voir apparaître sur votre flux.
Par exemple, Reddit propose une option « Flux personnalisé » offrant de bonnes options de personnalisation, ce qui peut également être utile pour séparer vos flux de productivité et d'éducation de vos flux de divertissement. Instagram vous permet d'ajouter des comptes spécifiques à votre onglet « Favoris » afin que leurs publications apparaissent sur votre page d'accueil. Comme Facebook, vous pouvez contrôler le contenu sensible de votre flux depuis les paramètres de l'application. TikTok propose également des paramètres de préférences de contenu, vous permettant de filtrer les mots-clés, de mettre à jour votre flux « Pour vous » pour réinitialiser l'algorithme et de gérer les sujets afin de déterminer le contenu le plus apprécié.
J'ai également opté pour un abonnement YouTube Premium pour éviter les publicités gênantes, mais si vous utilisez un navigateur Web pour le streaming, vous pouvez essayer un bloqueur de publicités fiable pour les sites qui envoient des publicités inutiles.
Si vous souhaitez faire une pause dans la navigation des influenceurs, utilisez des applications comme Newsify (iOS et Android), une application de navigateur gratuite qui vous permet de parcourir les actualités, les blogs et les flux RSS comme vous le feriez avec les flux des réseaux sociaux.
Arrêter les publicités ciblées
La publicité ciblée sur les réseaux sociaux et les sites web influence fortement mes achats en ligne, me poussant à effectuer des achats (que je regrette parfois plus tard). Le type de contenu avec lequel vous interagissez joue également un rôle, mais vous pouvez également résoudre ce problème dans les paramètres de votre téléphone.
Sur iPhone, vous pouvez modifier vos publicités personnalisées via Apple Ads. Accédez à Réglages > Confidentialité et sécurité > Apple Ads > Publicités personnalisées, puis désactivez-la. Cela empêchera Apple de vous montrer des publicités pertinentes (mais le nombre de publicités que vous recevrez restera le même) sur des applications comme l'App Store, Apple News et Bourse. Sous Confidentialité et sécurité, vous pouvez également activer un rapport de confidentialité des applications pour voir à quelle fréquence les applications utilisent les autorisations de données que vous avez accordées (comme la localisation ou le microphone).
Sur Android, vous pouvez trouver et personnaliser les options de confidentialité des publicités dans les Paramètres de confidentialité, où vous pouvez sélectionner des sujets d'annonces et des suggestions d'annonces depuis l'application. Vous pouvez également accéder aux Paramètres de la plateforme pour réduire l'association des publicités à vos centres d'intérêt.
Trouvez une application budgétaire utile pour suivre chaque centime.
Un bon moyen de lutter contre l'influence des réseaux sociaux, notamment en matière de shopping, est d'utiliser une application de gestion budgétaire qui vous permet de suivre toutes vos dépenses et d'éviter les achats non désirés. Je recommande d'utiliser une application comme Dollarwise (Anciennement Simpler Budget), disponible pour iPhone et Android, suit toutes vos dépenses et revenus mensuels. Cette application gratuite, facile à utiliser pour les débutants, propose des catégories organisées pour trier toutes vos transactions.
Vous pouvez également essayer une application comme Daily Budget (pour Android). iOS وAndroid) Si vous souhaitez suivre vos budgets à court terme et définir une limite de dépenses quotidienne.
Téléchargez des applications d'achat écologiques
Il est conseillé de se méfier des marques et des produits promus par les influenceurs pour plusieurs raisons, la plus importante étant la publicité non divulguée. Si les promotions payantes sont généralement révélées dans de nombreuses publications d'influenceurs, vous avez peut-être déjà rencontré des publicités cachées, ce qui rend difficile l'évaluation de la crédibilité de ces marques.
Certaines applications de shopping peuvent vous aider à en savoir plus sur vos marques préférées, ainsi que sur les nouvelles marques que vous souhaitez vérifier. Think Dirty (pour appareils Android) en est un exemple. iOS وAndroid), une application durable pour identifier les produits cosmétiques, ce qui est le mieux pour éviter les allergènes ; et l'application Good On You (pour iOS وAndroid), une application de shopping éthique pour découvrir de nouvelles marques durables et consulter les avis sur les marques de mode.
Je préfère également utiliser des applications d’épargne comme Depop (pour les appareils Android). iOS وAndroid) Pour trouver de bonnes marques et produits à des prix raisonnables, ces plateformes sont également une bonne solution à essayer si vous souhaitez vous éloigner des marques de fast fashion.
Définir l'heure d'utilisation des applications d'achat
Si vous êtes attiré par le contenu addictif des réseaux sociaux ou si vous passez du temps à faire des achats en ligne et souhaitez éviter les achats impulsifs, essayez de définir des limites de temps d'écran ou d'utiliser un bloqueur d'applications. Vous pouvez utiliser l'application Temps d'écran pour iPhone ou l'application Bien-être numérique pour Android pour surveiller votre utilisation quotidienne et hebdomadaire des applications, limiter le temps passé sur certaines applications et ajouter des widgets sur l'écran d'accueil pour surveiller votre utilisation quotidienne.
Vous pouvez également utiliser les modes de concentration sur votre téléphone pour réduire les distractions sur votre écran d'accueil et masquer les applications d'achat ou de réseaux sociaux lorsque vous essayez de passer une journée productive et sans distraction.
Bloqueurs d'applications, comme Opal (iOS) et Appblock (iOS وAndroid), ce qui peut être utile pour bloquer la productivité tout au long de la journée. Il est important de noter que ces applications nécessitent de la volonté, car vous pouvez contourner vos restrictions à tout moment, mais elles constituent un rappel utile pour vous aider à vous concentrer pendant la navigation.
Nettoyez l'écran de votre téléphone
Une règle de base pour lutter contre la navigation Internet désorganisée et tomber dans le piège des influenceurs est d'organiser votre téléphone autant que possible, afin de ne pas être tenté de passer trop de temps à parcourir du contenu qui vous fait perdre du temps ou de la productivité.
Vous pouvez commencer par créer un écran d'accueil et un écran de verrouillage simples ; vous pouvez choisir un fond d'écran ou un écran de verrouillage simple, créer des dossiers d'applications pour organiser une grande bibliothèque d'applications, ajouter des outils de productivité à votre écran d'accueil et même utiliser une application comme Minimalist Launcher (iOS) ou Téléphone minimaliste : Lanceur (Android) Pour rendre votre téléphone vraiment simple.
Pour naviguer sur votre iPhone, vous pouvez essayer la fonctionnalité Contrôle des distractions de Safari, qui supprime les publicités et distractions indésirables des sites web que vous consultez. Elle vous permet de cibler et de supprimer les éléments indésirables d'une page web (comme les publicités ciblées, les vidéos ou les bannières), vous permettant ainsi de mieux vous concentrer sur le contenu de votre page.
Un bloqueur de publicités peut également vous aider à réduire le bruit sur les pages Web que vous parcourez.
Gestion des services de localisation pour les applications de médias sociaux
Outre les paramètres de publicité ciblée, méfiez-vous de l'accès aux données des applications, en particulier des réseaux sociaux, où vous trouverez le plus de contenu indésirable provenant d'influenceurs ou de marques. J'ai constaté que la désactivation de l'accès à la localisation (et du suivi d'activité sur d'autres applications) réduisait considérablement la publicité ciblée sur ces plateformes.
Parfois, le contenu géolocalisé peut aussi être utile (par exemple, TikTok m'a aidé à trouver de bons restaurants et cafés dans ma ville), ce qui permet d'obtenir un contenu plus personnalisé. Définir les limites et les modalités de ce type de contenu est bien sûr un choix personnel. Vous pouvez également restreindre l'accès précis à la localisation pour les applications ou configurer une application pour qu'elle demande l'accès à la localisation à chaque fois.
conseil
Pour Instagram, accédez à Paramètres et activité > Qui peut voir votre contenu > Story, Live et Localisation > Partage de localisation, puis appuyez sur « Personne ». La nouvelle fonctionnalité Carte d'Instagram partage votre localisation exacte avec vos amis et abonnés. Désactivez-la pour garantir une confidentialité maximale (surtout si vous avez un compte public).
Surveillez vos flux pour détecter les changements.
Ces astuces m'ont énormément aidé à gérer le bruit des réseaux sociaux et à filtrer les tendances, marques et produits indésirables. Restreindre l'accès de l'application à la localisation et au suivi d'activité est crucial, mais personnaliser et organiser mon flux m'a grandement aidé à filtrer le contenu indésirable des influenceurs.
Une autre astuce que j'utilise consiste à suivre des comptes et des créateurs « désencombrants » qui surfent sur la vague des tendances et des produits viraux, tout en cherchant des marques locales et durables. Acheter auprès de petites entreprises peut vous aider à trouver des produits uniques et artisanaux. Je garde également une courte liste de marques que je trouve sur les réseaux sociaux, que je priorise pour identifier les produits utiles et ainsi limiter les achats impulsifs.
Mon conseil est de mettre en place certains contrôles, de vous sentir libre d’apporter des modifications et de faire plus d’efforts pour contrôler les médias sociaux.
Il peut être difficile de résister à l'influence des réseaux sociaux, mais ces astuces peuvent vous aider à faire de la place dans votre portefeuille et votre panier. En interagissant avec vos publications et en les organisant, vous pourriez découvrir de petits influenceurs ou des créateurs de contenu locaux qui recommandent des produits/services correspondant à vos centres d'intérêt : un excellent moyen d'éviter les tendances virales et en vogue sur les réseaux sociaux.
Contrôler vos interactions avec votre téléphone et les réseaux sociaux vous donne une plus grande liberté de décision, à l'abri des influences indésirables. De simples changements à mettre en place dès aujourd'hui peuvent vous épargner beaucoup de stress et vous aider à rester concentré sur vos véritables objectifs.
