Conseils d'hygiène et de soins personnels pour prévenir les infections par les oxyures

L'entérobiose fait référence à une infection parasitaire infectieuse qui la cause Les oxyures. Cette infection se propage En avalant ou en inhalant des œufs d'oxyures.

C'est une infection par les oxyures Fréquent chez les enfants , Et peut Facilement traitable Avec des procédures de médication et d'hygiène.

Mesures d'autogestion pour gérer les infections par les oxyures

L'hygiène personnelle est la clé Pour se débarrasser du cycle des oxyures et éliminer Sur l'infection en permanence.

Vous pouvez adopter les mesures suivantes pour vous assurer que la norme recommandée pour l'assainissement personnel et domestique est respectée:

1. Lavez-vous les mains régulièrement

Les œufs d'oxyures collent à vos doigts tout en grattant le dos qui démange, puis passez à autre chose. Par conséquent, gardez vos mains propres en tout temps en les lavant régulièrement avec du savon doux et de l'eau tiède.

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2. Douchez-vous tous les jours

Prenez une douche chaque matin pour débarrasser votre corps des œufs que les vers ont placés autour de votre anus pendant la nuit.

3. Surveiller la santé des ongles

Pour réduire le risque de contamination, il est essentiel que vous gardiez vos ongles courts. Se ronger les ongles n'est pas recommandé si vous voulez vaincre cette infection, et garder vos ongles courts vous aidera également à cet égard.

4. Portez des sous-vêtements appropriés

Portez des sous-vêtements propres, secs et bien approvisionnés tous les jours.

5. Changez vos vêtements de nuit

Ne portez pas les mêmes vêtements de nuit des nuits consécutives. Lavez vos vêtements de nuit à l'eau chaude le lendemain matin, avant de les porter à nouveau.

6. Nettoyage des sols

Pour garder votre milieu de vie exempt d'oxyures, il est recommandé de nettoyer ou vider régulièrement les planchers de votre maison afin que le risque de contamination soit efficacement résolu.

Si vous avez des tapis ou des tapis sur le sol, il est également important de les passer l'aspirateur.

7. Nettoyage de surface

Il est impératif de bien nettoyer les surfaces de la cuisine, la poignée du réfrigérateur, les poignées de robinet, le siège des toilettes et la poignée de chasse d'eau quotidiennement.

8. Éclairez votre maison

Les oxyures pondent leurs œufs la nuit car ces œufs sont sensibles à la lumière. Ainsi, s'assurer que votre chambre ou votre salon dispose d'un éclairage adéquat pendant la journée peut naturellement éteindre les œufs.

9. Ne rayez pas

Résistez à l'envie de gratter la zone anale, quelle que soit la force de la démangeaison.

Au lieu de frotter ou de gratter la peau anale affectée, il est conseillé de la laver avec de l'eau chaude savonneuse. Cela peut aider à nettoyer le site et à soulager les démangeaisons en même temps.

10. Nettoyer les bases des toilettes

Il est recommandé de fermer votre brosse à dents dans un plateau pour éviter que les œufs en suspension ne se posent dessus.

11. Jouets propres

Si vous avez un enfant à la maison, vous devez également nettoyer ses jouets.

12. N'utilisez pas la baignoire

Les personnes infectées par les oxyures devraient éviter de se baigner dans une baignoire car l'eau plate peut facilement être contaminée par des œufs d'oxyures.

Pour la même raison, il est fortement déconseillé aux personnes atteintes de partager une baignoire avec d'autres personnes tant que leur état persiste.

13. Désinfectez les draps, sous-vêtements et serviettes usagés

Mettez soigneusement les articles concernés dans la machine à laver et lavez-les à l'eau chaude. Ensuite, passez-les dans un séchoir chaud pour tuer les œufs qui pourraient rester.

Recommandations diététiques pour prévenir l'infection par les oxyures

Faire quelques changements dans votre alimentation peut vous aider à gérer votre infection:

1. Ayez une alimentation riche en fibres

Manger un régime Riche en fibres Il se compose de fruits frais, de légumes, de céréales, de blé entier et de raisins secs pour agrandir vos selles.

Plus vos selles sont lourdes, plus il est facile de se débarrasser des oxyures dans votre intestin avec une selle.

2. Consommez de l'ail

Consommé Ail Dans le cadre de vos repas, car il a des propriétés anthelminthiques.

Vous pouvez également écraser quelques gousses d'ail et les mélanger avec de l'eau pour faire du jus d'ail. Évitez de manger trop d'ail pour éviter les problèmes digestifs.

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3. Mangez des graines de citrouille

On pense que son composé actif possède des propriétés anthelminthiques. Cependant, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour justifier leurs effets. Évitez de l'utiliser en cas de réaction allergique.

4. Limitez votre consommation de glucides et de sucre

Les parasites comme les oxyures tirent leur pouvoir des amidons et du sucre.

Un dernier mot

Le traitement anthelminthique, qui comprend l'utilisation de médicaments antiparasitaires pour éliminer les vers du corps, est la principale stratégie pour traiter une infection par les oxyures.

Cependant, le traitement ne produira de bons résultats que s'il est réalisé en conjonction avec les mesures de santé mentionnées ci-dessus.

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